Shweta Tiwari, daughter Palak Tiwari pull off high-intensity workout in new video. Watch

श्वेता तिवारी उन्हें अपनी बेटी पलक तिवारी में सही जिम पार्टनर मिला है। बुधवार को उनके ट्रेनर साहिल रशीद ने अपने वर्कआउट सेशन का एक वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया।

वीडियो में श्वेता और पलक जिम में कंधे से कंधा मिलाकर वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। श्वेता ब्लैक टी-शर्ट और ग्रे लेगिंग में नजर आ रही हैं। पलक ढीली सफेद शर्ट और इसी तरह की ग्रे लेगिंग में नजर आ रही हैं।

+

वीडियो के पहले पार्ट में दोनों जिम की रस्सियों के साथ वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। दूसरे भाग में, वे बारी-बारी से प्रतिरोध बैंड के साथ एक दूसरे को पकड़ते हैं। श्वेता और पलक के फैंस ने कमेंट सेक्शन में उनकी तारीफ की। “वूहो #powergirls,” एक प्रशंसक ने लिखा। “श्वेता रॉक्स एनी डे,” दूसरे ने कहा।

श्वेता हाल ही में एडवेंचर रियलिटी शो खतरों के खिलाड़ी का हिस्सा थीं। शो की तैयारी के लिए श्वेता ने वर्कआउट शुरू करने का फैसला किया। पलक ने ही उन्हें ऐसा करने के लिए प्रेरित किया।

श्वेता ने बताया कि दूसरी डिलीवरी के बाद उनका वजन काफी बढ़ गया था। उसे कंधे में दर्द होने लगा, जिसे बाद में फ्रोजन शोल्डर के रूप में पहचाना गया। उन्हें इसके लिए मसल्स ट्रेनिंग और वेट वर्कआउट करने की सलाह दी गई थी।

यह भी पढ़ें: अर्जुन कपूर याद करते हैं ‘अंदर से टूटना’ जब उनकी फिल्में काम नहीं कर रही थीं: ‘नकारात्मकता बढ़ गई’

“उन्होंने मुझे प्रशिक्षण शुरू करने के लिए कहा, मेरे कंधे को ठीक करने के लिए पाइलेट्स और वजन कसरत के लिए जाओ। इसलिए मैंने वजन प्रशिक्षण शुरू किया और तभी मुझे यह पसंद आने लगा। मुझे मजबूत महसूस होने लगा। तब मेरी बेटी ने कहा, ‘यार यह तुम्हारा व्यवसाय है, यह आपका करियर है। आप अभी खत्म नहीं हुए हैं। एक अच्छे प्रशिक्षक को किराए पर लें। जाओ एक अच्छा प्रशिक्षक प्राप्त करो। पैसे दो बच्चे और अपने आप को फिट हो जाओ। फिर मैंने कहा, ‘हाँ, तुम सही कह रहे हो।’ पलक ने यह भी कहा, ‘एक ट्रेनर के पास मत जाओ, वे चाहते हैं कि आप जीवन भर प्रशिक्षण लेते रहें। वे आपकी बॉडी नहीं बनाएंगे, एक ट्रांसफॉर्मर के पास जाएं जो आपको कुछ महीनों में बदल सकता है,'” उसने बॉलीवुड बबल से कहा।

.

Source