Malaika Arora Says ‘Consistency Helps One Focus’ as She Performs a Difficult Yoga Asana

Malaika Arora Says ‘Consistency Helps One Focus’ as She Performs a Difficult Yoga Asana
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मलाइका अरोड़ा ने किया मुश्किल योगा पोज

मलाइका अरोड़ा द्वारा साझा किए गए हालिया वीडियो में उन्हें एक बहुत ही कठिन योग मुद्रा का प्रदर्शन करते हुए दिखाया गया है, जिसके लिए उन्हें अपने दोनों पैरों के साथ अपने अग्रभाग पर खड़े होने की आवश्यकता होती है।

अगर आप अपनी फिटनेस और फैशन की जरूरतों के लिए मलाइका अरोड़ा पर निर्भर हैं तो आप असंतुष्ट नहीं होंगे। अपने 40 के दशक में भी, फैशनिस्टा – जो अक्सर अपने फैशन विकल्पों, सौंदर्य रहस्यों और कसरत मंत्रों के लिए सुर्खियों में रहती है – स्वस्थ और शानदार रहती है। मलाइका की तस्वीरें और वीडियो, वास्तव में, किसी को भी घोषित कर सकते हैं, “40 का दशक कभी इतना अद्भुत नहीं लगा!” मलाइका द्वारा हाल ही में एक और वीडियो साझा किया गया था, लेकिन इस बार उनके फिटनेस मंत्र के बजाय, उनके अनुयायियों को कुछ अलग सीखने को मिला।

हम सभी ने सुना है कि अभ्यास आदमी को तब से परिपूर्ण बनाता है जब हम बच्चे थे। इतना ही नहीं, बल्कि लगातार बने रहना महत्वपूर्ण है, और यही मलाइका ने हमें इंस्टाग्राम पर अपने हालिया वीडियो के माध्यम से सिखाया है। योग कट्टरपंथियों द्वारा साझा किए गए हालिया वीडियो में उन्हें एक बहुत ही कठिन योग मुद्रा का प्रदर्शन करते हुए दिखाया गया है, जिसके लिए उन्हें अपने दोनों पैरों के साथ अपने अग्रभाग पर खड़े होने की आवश्यकता होती है। मलाइका को अपने शरीर को अपने अग्रभाग पर आराम करते हुए देखा जा सकता है और एक ही पैटर्न के साथ एक ग्रे और काले रंग की स्पोर्ट्स ब्रा और जिम लेगिंग की एक जोड़ी पहने हुए अपने पैरों को हवा में धीरे से ऊपर उठाते हुए देखा जा सकता है।

वह कई बार असफल हुई, लेकिन अपने प्रशिक्षक के लगातार प्रयास और समर्थन के साथ, वह अंततः योग मुद्रा करने में सफल रही। उनके द्वारा किए गए आसन को पिंचमायुरासन कहा जाता है। मलाइका, जो इस बात में दृढ़ विश्वास रखती हैं कि पूर्णता एक मिथक है, ने अपने कैप्शन के माध्यम से कहा कि निरंतरता किसी को भी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने और अकल्पनीय हासिल करने में मदद कर सकती है। मलाइका ने अपने ट्रेनर सुभम श्री, जो एक सेलिब्रिटी ट्रेनर हैं, ने उन्हें प्रेरित करने और उनकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करने के साथ-साथ उन्हें उनकी क्षमताओं की सीमा तक पहुँचाने के लिए धन्यवाद दिया।

योग के लिए मलाइका का उत्साह देखते ही बनता है. मलाइका के अनुसार, इसने उन्हें एक उद्यमी बनने और मुख्य रूप से महिलाओं के लिए योग कक्षा खोलने के लिए प्रेरित किया, इस प्रकार इसका नाम दिवा स्टूडियो पड़ा। उसने स्टूडियो के चेहरे के रूप में शुरुआत की, लेकिन स्टूडियो और योग उद्यमी सर्वेश के दिमाग के साथ कुछ बातचीत के बाद, उसने अपना सब कुछ देने का फैसला किया।

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