विश्व गठिया दिवस 2021 गठिया रोग के लक्षण सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है gh ag – News18 गुजराती

विश्व गठिया दिवस 2021 गठिया रोग के लक्षण सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है gh ag – News18 गुजराती
विश्व गठिया दिवस 2021 हर साल 12 अक्टूबर को दुनिया भर में मनाया जाता है। आम बोलचाल में अर्थराइटिस का अर्थ गठिया होता है। इस दिन जागरूकता फैलाने के लिए कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है, जिसे विश्व गठिया दिवस की थीम के अनुसार तैयार किया जाता है। गठिया इन दिनों लोगों में सबसे आम बीमारियों में से एक है। पहले जोड़ों के दर्द और गठिया को बुजुर्गों के लिए एक समस्या माना जाता था, लेकिन आजकल जीवनशैली और खान-पान की गड़बड़ी के कारण युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। बहुत कम लोग जानते हैं कि यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है और इसके लिए समय पर दवा और उपचार की आवश्यकता होती है। यह स्थिति इतनी खतरनाक है कि यह गठिया के कारण होने वाली दिल की धड़कन को भी रोक सकती है। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो रुमेटीइड गठिया अधिक परेशान करता है। गठिया से पीड़ित लोगों को जोड़ों में असहनीय दर्द होता है। जो लोग गठिया के बारे में नहीं जानते हैं वे इस बीमारी को जोड़ों के दर्द और सूजन की समस्या से समझते हैं।

विश्व गठिया दिवस क्यों मनाया जाता है?

गठिया जैसी बीमारी से पीड़ित लोगों की मदद के लिए कई कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। विश्व गठिया दिवस चिकित्सा समूहों, रोगियों और आम जनता के बीच बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है।

विश्व गठिया दिवस का महत्व

गठिया कोरोना वायरस के अलावा भारत और दुनिया भर में सबसे आम बीमारियों में से एक है। वृद्ध लोगों में गठिया अधिक आम है और अधिक वजन वाले लोगों में इसका खतरा अधिक होता है। विश्व गठिया दिवस बीमारी पर केंद्रित है और इसका उद्देश्य जागरूकता बढ़ाना है। इसका प्राथमिक उद्देश्य लोगों को गठिया के बारे में शिक्षित करना है। इस वर्ष को ‘डोंट नॉट डिले, कनेक्ट टुडे, टाइम टू वर्क’ थीम के साथ मनाया जाएगा।

गठिया के लक्षण

कमजोर और कठोर जोड़

आम आदमी के जोड़ लचीले और मजबूत होते हैं, लेकिन गठिया से पीड़ित रोगी के जोड़ कमजोर हो जाते हैं। इस रोग के रोगियों में यदि जोड़ बहुत कमजोर हो जाते हैं, तो जोड़ शरीर का भार नहीं उठा सकते हैं, जिससे रोगी को चलना और खड़ा होना मुश्किल हो जाता है।

आंदोलन कठिनाई

यदि किसी व्यक्ति को अपने किसी अंग को हिलाने में कठिनाई होती है, तो वह गठिया से पीड़ित हो सकता है। जोड़ों में दर्द या जकड़न के कारण व्यक्ति को हिलने-डुलने में कठिनाई हो सकती है। ऐसी समस्या में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

जोड़ों में सूजन और सूजन

जब भी रोगी हिलता है तो जोड़ों में अकड़न के कारण जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। गठिया के मरीजों को अक्सर जोड़ों और कुशन में सूजन की शिकायत होती है। वहीं, चमक और ताकत के कम होने से जोड़ों में सूजन की समस्या हो जाती है।

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सुबह में तेज दर्द

रात में शरीर में हलचल की मात्रा बहुत कम होती है। जिससे जोड़ एक ही पोजीशन में फंस जाते हैं। इसके बाद जब रोगी सुबह उठता है तो उसे हल्की-फुल्की हरकतों में भी जोड़ों में तेज दर्द की शिकायत होती है।

सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई

स्वस्थ व्यक्ति को बिना चोट के सीढ़ियां चढ़ने या जमीन पर बैठने में कोई कठिनाई नहीं होती है, लेकिन गठिया के रोगी को सामान्य सीढ़ियां चढ़ने में भी कठिनाई होती है। ऐसे रोगी जोड़ों में अकड़न और दर्द के कारण आसानी से उठ या नीचे नहीं कर पाते हैं।

हड्डियों में बार-बार झुनझुनी होना

यह गठिया का एक लक्षण है यदि सामान्य काम के दौरान भी आपके पैरों या आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से की हड्डियां टूट जाती हैं। जिसने, वीडियो को रातों-रात सनसनी बना दिया। इसे शुरुआती लक्षण कहा जा सकता है इसलिए अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

गठिया के लिए उपाय

वर्तमान समय में खराब जीवनशैली भी इसका कारण बन रही है। जंक फूड का अधिक सेवन, प्रदूषण के बुरे प्रभाव के साथ-साथ तनाव भी गठिया का कारण है। हम अपने दैनिक जीवन में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करके इस बीमारी से बच सकते हैं।

– संतुलित और पौष्टिक आहार लें
– जंक फूड से दूर रहें और घर में ही पौष्टिक भोजन करें
– आहार में अधिक से अधिक साग, फल और साबुत अनाज खाएं
– शारीरिक रूप से थोड़ा हल्का व्यायाम करें
– रोज सुबह 20 से 30 मिनट धूप में बैठें
– कंप्यूटर के सामने ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में न बैठें, हर घंटे थोड़ी-थोड़ी फिजिकल मूवमेंट करें

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

भारत में ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम है। यह उम्र के कारण जोड़ों की भीड़ है और यह भीड़ स्थायी है। अधिकांश व्यक्तियों को जोड़ों में इस प्रकार की भीड़ का अनुभव होता है, आमतौर पर 45 वर्ष की आयु के बाद। हालांकि, ऑस्टियोआर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस दोनों समान नहीं हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जबकि ऑस्टियोपोरोसिस में शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। ऊपर बताए गए लक्षण सामान्य ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों में देखे जाते हैं।

रूमेटाइड गठिया

इस प्रकार के गठिया में जोड़ों के आसपास के क्षेत्र को नुकसान होता है, जो बदले में मांसपेशियों और स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचाता है। प्रारंभ में, प्रभाव छोटा है लेकिन समय के साथ बढ़ता है। यह गठिया विकलांगता का कारण बन सकता है।

इसे नजरअंदाज करने से बढ़ सकती है समस्या

आमतौर पर इस समस्या को नजर अंदाज कर दिया जाता है। जानकारी के अभाव में इसे हड्डी रोग ही समझा जाता है। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, किडनी और लीवर की समस्याएं हो सकती हैं। समय पर इन बीमारियों का इलाज नहीं होने से लोग जानलेवा बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। प्रारंभिक अवस्था में इसका निदान कर इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है। खाने में गंभीर चोट या कुपोषण भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। कुछ समय बाद सभी को शरीर के सभी जोड़ों में दर्द की शिकायत होने लगती है। अक्सर ये दर्द बढ़ती उम्र के साथ होता है, जबकि जोड़ों का दर्द अक्सर शरीर सौष्ठव और वजन बढ़ने के कारण होता है। जोड़ों के दर्द से आम आदमी को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।

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